Памятка для родителей

Памятка с рекомендациями родителям по сохранению здоровья дошкольников и их успешной адаптации к обучению.

• Испытывать уважение к ребенку как к личности
• Сохранять доброжелательную эмоциональную атмосферу в семье
• Развивать и поддерживать интерес ребенка к обучению. Убеждать ребенка соблюдать правила поддержания здоровья, развивать необходимые для этого навыки
• Поощрять успехи («Ты сможешь, ты способен»), не акцентировать внимание на неудачах при обучении
• Не требовать любой ценой только высоких результатов
• Объяснять, как важно получать новые знания и развивать свои способности
• Не наказывать ребенка ограничением его двигательной активности (не запрещать гулять вместе с другими детьми на свежем воздухе)
• Строго придерживаться режима дня
• Перенести на субботу просмотр телевизионных передач, компьютерные игры (с целью ограничения времени пребывания в статичной позе)
• Совершать в выходные дни семейные прогулки на свежем воздухе, выезды на природу, по возможности организовать посещение бассейна
• Для мобилизации внимания ребенка напоминать правило «Успеваек»: «Делай все скорее сам, не смотри по сторонам», «Делом занимайся, а не отвлекайся!»
• Два раза в неделю выполнять с ребенком комплекс из семи упражнений для укрепления мышц спины, плечевого пояса и живота (с целью сохранения правильной осанки)
• Вместе с ребенком как можно чаще делать «пальчиковую» гимнастику, используя песенки для улучшения вентиляции легких и поддержания хорошего настроения
• Проводить релаксационную гимнастику с использованием аудиозаписи звуков природы (лежа на спине в расслабленном состоянии с закрытыми глазами, в течение 10 минут)
• Следить, чтобы вечером ребенок гулял на свежем воздухе 30-60 минут
• Перед сном предложить ребенку принять ванну с водой комфортной температуры, при этом следить за тем, чтобы он закрыл глаза и лежал не двигаясь

Скачать "Памятку для родителей"